오늘부터 웰컷2 클린 디톡스 다이어트 일지(7일째) + 몸무게 변화 2023. 3. 12 일최종목적 : 복부팽만 개선, 5kg 감량 아침 : X점심 : 청국장, 밥, 팽이계란전, 콩나물무침저녁 : 메밀들깨비빔면 > 근데 메밀면 100%가 되나? 예전에 방송에서 백프로하면 끈기고 만들기힘들어서 없다고 했던거같은데.. 어쨌든 마켓컬리에 있어서 만들어먹었는데 맛있었다ㅠㅠ 면이라니 ! 이렇게 행복할수가 ♥♥♥마켓컬리 100% 메밀면 보러가기간식 : 찹쌀머핀, 아몬드브리즈(언스위트)+커피 > 커피마시면 안되는데.. 예전에 저 조합으로 화장실 직행을 경험해서 마셔봤지만.. 실패 ㅠㅠ물 : 1.5L 이상 운동 : X 수면시간 : 5 ~ 11시 (6시간) > 더글로리2................... 다보고 잤다ㅋㅋ배변 : 조금오늘 컨디션 : 활기넘치고 기분.. 2023. 3. 16. 클린 디톡스 다이어트(5,6일째) + 오늘부터 다이어트환 후기 2023. 3. 10 최종목적 : 복부팽만 개선, 5kg 감량 아침 : 사과+케일+브로콜리 주스 >많이 만들어져서 좀 남겼다 점심 : 어제랑 같음, 토마토 추가 > 닭가슴살 오늘은 오븐에 돌렸는데 도라방스.. 진짜 맛있다 눙물 ㅠㅠ 저녁 : 사과케일바나나(반)브로콜리 주스 간식 : X 물 : 1.5L 이상 운동 : X 수면시간 : 12 ~ 7:30시 (7시간) 배변 : 조금 오늘 컨디션 : 기분이 좀 쳐지고 오후에 오지않던 잠이 요즘 온다. 공부하는데 집중을 잘 못하겠다. 동물복지 닭가슴살 정보 보기 2023. 3. 11 최종목적 : 복부팽만 개선, 5kg 감량 아침 : 사과+케일+브로콜리 주스 점심 : 어제랑 같음 저녁 : 테일러 팜스 매실차(딥워터) 간식 : X 물 : 1.5L 이상 운동 : X 오늘.. 2023. 3. 16. 이전 1 다음
